Биография:
Родилась в Перми, в возрасте нескольких месяцев эмигрировала с родителями в Америку.
12 лет занималась художественной гимнастикой, в возрасте 13 лет достигла 10ого уровня, участвовала в первенстве Америки. Занималась балетом и бальными танцами. Сразу после окончания карьеры в гимнастике начала работать тренером в команде "Еврогимнастика" в Анахайме. Тренировала чемпионов Америки разных возрастов , несколько её гимнасток достигли уровня "Будущие Звёзды". В течение 8 лет была тренером по художественной гимнастике и тренировала талантливых девочек .Параллельно работала медицинским ассистентом в Традиционной Семейной Практике. Училась в Санта Моника колледже и поступила на учёбу в Университет Калифорнии–Ирвайн на отделение психологии.
Прошла интенсивные курсы йоги в Лойола Маримаунт университете и получила сертификат учителя йоги в 2015 году. Практика йоги началась в 2007 году. Предпочитает виды Винясы, Кундалини и Аеньгар. 2015 году начала практику Чи-гонг как дополнение к йоге. Также является инструктором по управлению поведением при аутизме у детей.
Описание
класса:
Класс будет вырабатывать выносливость, гибкость, баланс, и координацию. Воспользуемся дыхательной техникой для понятия эмоциональный стабильности, способствующей выработке положительных эмоций и адаптационных навыков. В классе будут изучаться разные стили йоги, движение чи-гонга и элементы художественной гимнастики. Музыка будет неотъемлемой частью программы.
Что принести:
Дети: Коврики для йоги.
Взрослые: Коврики для йоги. Предпочитаю: ремешок, блоки и одеяло (все для йоги)
Если надо: полотенце для коврика, вода и полотенце для лица.
Одежда:
Комфортная, удобная в движении. Обтягивающая майка. Легингсы, штаны для йоги или колготки с шортами сверху.
Bio: Born in Perm, Russia and emigrated to the US at a few months old. 12 years was spent training in the sport discipline of rhythmic gymnastics, reaching Level 10 status at the age of 13. Immediately upon finishing the athletic career, started coaching the sport at Eurogymnastics in Anaheim, CA. Coached an all-around, all age groups National Champion and brought gymnasts to the Future Stars team. 8 lovely years were spent teaching unique young girls to their fullest physical potential and expression. For those 8 years, was also a Medical Assistant at Traditional Family Practice in Torrance, CA.
Meanwhile attended Santa Monica College and transferred to University of California, Irvine and received a degree in Psychology - Cognitive Science. Completed rigorous coursework for certification in Yoga & the Healing Sciences Teacher Training from Loyola Marymount University. Attended University of California, Los Angeles for a certificate in Pre-Medical studies. Throughout training in rhythmic gymnastics had practiced ballet as a supplement, as well as ballroom dancing from time to time. Has been practicing yoga since 2007. Styles practiced are Vinyasa, Kundalini, and Iyengar. Started studying Qi-gong additionally in 2015 to balance the yogic trainings. Besides teaching yoga, currently working as a Behavioral Therapist for children with autism.
Class description: This class will expose students to historic styles of movement meant to target strength, flexibility, endurance, and balance. The physical movements will be linked to specific breath work instruction for maximal benefits of the practice. Breathing techniques will also be practiced on their own to help children/parents understand emotional reactivity and teach positive coping strategies. The class will be a constant interplay of various yoga styles, qi going movements, and rhythmic exercises. Music will be an integral part of practice for greater understanding of rhythm.
What to bring: Kids: Yoga mat. Any additional supplies are greatly suggested but not required. Adults: Yoga mat. Preferred supplies: blocks, blankets, strap. Options for both: Yoga mat towel, small face towel, water.
What to wear: Whatever you are most comfortable to move and sweat in. Top is preferred to be a skin-tight shirt; bottoms may be leggings, yoga pants, and/or tights with shorts.